Ukemis y Judo Mat

Con el Judo Mat se pueden realizar todas la caídas siviéndonos de las referencias que tenemos a nuestros pies, una vez aprendido las formas básicas podremos realizar muchos ejercicios en torno a los Ukemis, este es solo un ejercicio, que sirve para amenizar el trabajo de las caídas y de activación.
Las caídas básicas explicadas en el Judo Mat serian:
Ushiro Ukemi: partimos de las estación de Tori, manos hacia la dirección 5, mirando a los Kanjis de 柔道 (judo) para pegar la barbilla a nuestro pecho, nos ponemos de cuclillas y golpeamos los triángulos, para así conseguir el ángulo correcto de los brazos.
Yoko Ukemi: Partimos de la estación de Uke. (izqu) pierna azul y brazo azul los llevamos a la dirección 7, flexión de la pierna de apoyo (roja) y golpeamos en la estrella.(drch) Pierna roja y brazo rojo los llevamos en la dirección 3, flexión de la pierna de apoyo (azul) y golpeamos en la estrella.
Mae Mawari Ukemi: Partimos desde fuera del Judo Mat por la parte de Uke.(rojo) pierna roja en la estación roja de uke y mano azul en la estación roja de Tori, miramos por fuera de nuestro hombro a la dirección 2 y rodamos por nuestro hombro rojo por la linea central del Judo Mat.(azul) Partimos desde la misma posición que por el lado rojo y colocamos nuestra pierna azul en la estación azul de Uke y nuestra mano roja en la estación azul de Tori, miramos por fuera de nuestro hombro en la dirección 8 y rodamos por nuestro hombro azul por la linea central del Judo Mat.